Ihoa kirkastava kauneussmoothie

Olen tosi innostunut kaikesta hyvinvointiin ja terveyteen liittyvästä, niinpä myöskin monipuolinen ruokavalio ja puhtaat raaka-aineet ovat sydäntäni lähellä. Kokeilen mielelläni uusia juttuja, varsinkin jos niillä luvataan terveysvaikutusten ohella olevan positiivisia vaikutuksia myös ulkonäköön. ;)

Näin kesän juhlakauden kynnyksellä halusin kokeilla jotain, joka kirkastaisi ihon luonnollista hehkua. Pienen googlettelun jälkeen kipitin jo kauppaan noutamaan muutamia raaka-aineita, joista loihdin oman versioni puhdistavasta ja ihoa kirkastavasta smoothiesta.

Selleri-hedelmä smoothie

2 sellerin vartta
1 kiwi
1/2 banaani (ei välttämätön)
1/2 päärynä
1/2 tölkkiä ananasta mehuineen

tuoretta inkivääriä
tummaa lehtisalaattia
sitruunan mehua 


Pilko kaikki pieneksi ja sekoita blenderissä tasaiseksi. Enjoy!

Itse suosin luomulaatuisia kasviksia ja hedelmiä, mutta tavallisetkin toki käyvät hyvin. Varsinkin sellerissä makuero tavallisen ja luomulaatuisen välillä on aika huomattava, luomulaatuisen eduksi.

Luulenpa että tästä tulee uusi aamusmoothie pariksi seuraavaksi viikoksi. Katsotaan miten vaikuttaa, raportoin tuloksista myöhemmin täällä.